Ana Studio

1 rue neuve Toulouse

Installé au coeur de la ville rose, dans le quartier Saint Etienne, le Studio Ana Yerno Toulouse vous reçoit pour vivre des expériences sensorielles hors du temps.

C’est un lieu privilégié et confidentiel, un peu caché dans l’une des ruelles parmi les plus anciennes de la ville ( 14ème siècle ). 

A l’entrée, une végétation luxuriante nous indique que l’on est bien arrivé dans le havre de paix. L’endroit est aussi chaleureux qu’intimiste, et c’est dans une ambiance décontractée par petit groupe de 5 personnes, que vous découvrirez seul(e), en famille ou entre ami(e)s les diverses activités proposées, notamment, les sensations d’ Ana’Fly, Yoga Aérien revisité par Ana Yerno, tout en travaillant votre souplesse, votre renforcement musculaire et votre « AnAttitude » afin de vous recentrer sur vous, de vous reconnecter durablement à votre corps et à votre esprit pour retrouver bien-être et équilibre.

Les Activités du studio :

 

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«Ana’Fly»« Flying Yoga » :

Un travail qui se fait en inversion et vous permet de sortir de votre zone de confort en toute bienveillance. Il vise les strates profondes ( aussi bien physiques que mentales ) en toute légèreté ( et sans aucune pression musculaire sur les cervicales ). L’antigravité apporte au corps un placement naturel et permet aussi la ré-habilitation de votre colonne ( les sangles sont magiques pour le mal de dos ).

« Drums & Gym » Mix Cardio/Fitness/Percussions :

Une méthode particulièrement intéressante pour le renforcement du muscle cardiaque, qui vous permet de travailler les muscles abdominaux, les cuisses, mais aussi les bras avec les baguettes et le bas du corps grâce à des grands mouvements de flexion, de sauts. 

Ce qui est parfait pour la tonicité. 

C’est une méthode qui sert à se reconnecter à soi, réveillant l’enfant intérieur en nous, mais c’est aussi un engagement à chaque son émis, un sorte de rythmothérapie.

« La Gym pour ta mère » :

Une méthode pour nos seniors dont le concept est basé sur les percussions et les chorégraphies avec différents exercices qui vous permettront d’engager tout votre corps en travaillant à la fois votre posture, les muscles dans leur globalité et votre respiration.

« Flying Kids »:

La méthode « Ana’Fly » adaptée à nos jeunes amis en les invitant à défier la gravité avec humour et bonne humeur. 

« Le Yoga du visage d’Ana »

Une pratique naturelle et holistique de beauté et de bien être

Grâce à des rituels et devoirs personnalisés, Ana va vous apprendre à être autonome dans la pratique.

Ses merveilleuses techniques :

  • Relaxation d’introduction adaptée au thème de la séance
  • Auto-massages
  • Acupression 
  • Drainage lymphatique
  • Respirations adaptées tant à vos états physiques que mentaux et qui vont décupler l’effets des exercices

Toutes ces méthodes s’adressent à tous de 4 à 80 ans que vous soyez sportifs confirmés ou débutants, adaptées à l’énergie et au potentiel de chacun.

Mais aussi :

Possibilité d’organiser « un enterrement de vie de jeune fille », « un anniversaire » ou tout autre événement au cours d’une séance de 2 heures

« Formation Professionnelle Ana’Fly» et « Drums and Gym »

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