12 Jan Les ateliers Seniors
LES ATELIERS SENIORS
Le concept:
Un stage complet et inédit
En 1, Gym pour ta Mère (gym spécial Senior) tu gaine, renforce, galvanise , replace et draine ton corps et ton esprit
En 2, tu apprends à t’occuper de ton si précieux visage aux travers de techniques douces et méditatives
1 stage/ 2 Activités
Un voyage du corps et de l’esprit
Le menu parfait
En Entrée, Gym pour ta Mère (gym spécial Senior)
En Plat Principal, Yoga du Visage ( Spécial Peaux Matures)
En dessert, Un corps tonifié et nettoyé, un cerveau stimulé et régénéré, un visage détendu et repulpé, une rencontre avec un nouveau « Soi ».
En 1, tu renforce tes muscles profonds, tu fais du cardio, des étirements, des chorégraphies, des percussions sur ballon ou vrai tambour au choix, puis tu les réhabilite en les étirant, tu corrige ta posture, tu soigne ton mal de dos (si besoin), tu travaille sur la régénération cellulaire du cerveau afin de mieux vieillir grâce au travail rythmique et musical, le tout au service d’une gym chorégraphiée
Ce qui fait que tu es prêt pour la Phase 2: Le Yoga du Visage
Une méditation active d’une douceur absolue dans laquelle tu vas te prendre en main, t’occuper toi-même de toi, de ton visage
Garde en tête que les émotions négatives génèrent des tensions musculaires qui elles même génèrent les rides d’expression
Au travers d’automassages, acupression et drainage lymphatique, tu vas accéder à une détente totale.
Et finir par te rencontrer définitivement !
Et surtout tu ressors joyeux, énergisé, galvanisé
Mais aussi détendu et heureux
Tout cela pour 40€!!!